こんにちは、大阪市都島区のあゆみ歯科クリニック京橋院長、野田です。
本日は、歯茎の腫れについてお話しします。歯茎が腫れると、痛みや違和感が生じ、日常生活に影響を与えることがあります。今回は、その治し方を詳しくご紹介します。

歯茎の腫れの原因

歯茎が腫れる主な原因は以下の通りです。

1. 歯周病: 歯茎の炎症が進行することで、歯周病になります。
2. 虫歯: 虫歯が進むと、腫れを引き起こすことがあります。
3. 口内の感染症: ウイルスや細菌の感染によって腫れが生じることもあります。
4. 口腔衛生の不備: 不十分な歯磨きやフロスの使用が原因となります。
5. 外的刺激: 外部からの刺激やけがも腫れを引き起こすことがあります。
   
   

自宅でできる治療法

腫れを感じたら、自宅で試せる方法があります。

1. 塩水うがい
ぬるま湯に塩を溶かしてうがいをすることが有効です。塩水には抗炎症作用があり、腫れを軽減する助けになります。コップ1杯のぬるま湯に小さじ1の塩を加えて、1日数回うがいをしましょう。

2. 冷却療法
腫れた部分に冷たいタオルや氷を当てると、血流が抑えられ、腫れが軽減します。15分間冷やして、その後少し休ませることを繰り返しましょう。

3. 優しいブラッシング
腫れた部分を優しくブラッシングすることが重要です。強く磨かないようにし、優しいタッチで磨くことを心掛けましょう。

健康的な生活習慣

腫れを予防するために、生活習慣の見直しも重要です。

1. 食事に気を付ける
糖分や酸が多い食べ物は、口内のバイ菌を増やす原因になります。ビタミンCを含む食品を意識的に摂取することで、免疫力を高めることができます。

2. 定期的な歯科診察
定期的に歯科医院でのチェックを受けることが大切です。早期に問題を見つけて、適切な治療を受けることで、大きなトラブルを避けることができます。

受診のタイミング

自宅での対策を行っても改善しない場合や、痛みが増してきた場合は、速やかに歯科医院を受診しましょう。以下の症状がある場合も、早急に診てもらうことをおすすめします。

• 腫れが悪化する
• 出血が止まらない
• 発熱や体調不良を感じる
• 噛むと痛みを感じる
  
  

まとめ

歯茎の腫れは多くの方が経験する問題ですが、適切な対策を講じることで改善が期待できます。日々の口腔衛生を見直し、定期的に歯科医院を訪れることが、健康な歯茎を保つための重要なポイントです。何か気になることがあれば、ぜひご相談ください。

大阪市都島区のあゆみ歯科クリニック京橋院長、野田でした。あなたの健康な笑顔を守るために、全力でサポートしますので、ぜひお気軽にお越しください。